Sterk og stødig - treningsgruppe

Treng du å trene balanse og styrke?
- Bli med på treningsgruppe for seniorar

"Sterk og stødig" er grupper med balanse- og styrketrening tilpassa seniorar, og er for deg som er over 65 år og heimebuande.

Du må vere i stand til å gå utan hjelpemiddel innandørs, men kan erfare endring i bevegelsesfunksjon og vere ustø i enkelte situasjonar.

Er du usikker på om du er i målgruppa? - Kontakt fysio- og ergoterapitenesta i Stad kommune.

Gruppetreningar

  • Nordfjordeid, tysdagar kl. 10.00-11.00 og 11.30-12.30, Betania 
    kontaktperson Irene Wedvik tlf. 908 78 867 og Bodil Sønderland tlf. 913 07 530
  • Holmøyane, torsdagar kl. 13.00, Vonlund - kontaktperson Reidar Holmøy tlf. 915 83 598
  • Selje, tysdagar kl. 11.00, treningssal 1. etg. kommunhuset, kontaktperson Magny Myklebust tlf. 917 21 651
  • Stadlandet, torsdagar kl. 11.00 - kontaktperson Sylvi Olsen tlf: 901 37 327
  • Barmen, måndagar kl 16.00, Grendahuset - kontaktperson Wenche Rye Pedersen tlf: 918 26 419
  • Bryggja, tysdagar kl. 11.00, Bryggja grendahus - kontaktperson Eva Hagen
     
Infoplakat sterk og stødig. Treningsinstruktør i eit treningsrom. - Klikk for stort bilete