Sterk og stødig er eit viktig førebyggjande tiltak som bidreg til betre styrke og balanse, auka tryggleik i kvardagen og fleire sosiale møteplassar. Tilbodet er mogleg takka vere engasjerte frivillige som tek på seg oppgåva som instruktørar. 

Vi er svært glade for at fleire no ønskjer å bidra i dette viktige arbeidet, seier Emilie Nyheim, fysioterapeut og frisklivskoordinator i Stad kommune.

Treninga passar for deg som:

• er over 65 år og bur heime
• kan gå innandørs utan hjelpemiddel
• opplever endringar i rørslefunksjonen eller kjenner deg ustø i enkelte situasjonar

Sjå oversikta over treningsgruppene og finn ut om det er ei gruppe i nærleiken av deg. Har du lyst til å vere med, kan du ta kontakt med kontaktpersonen for den aktuelle gruppa.

Dersom du ønskjer meir informasjon om Sterk og stødig-tilbodet i Stad kommune, kan du kontakte fysioterapitenesta.

Vi håpar å sjå deg på trening!

Gruppetreningar

• Nordfjordeid, tysdagar kl. 10.00-11.00 og 11.30-12.30, Betania 
  kontaktperson Irene Wedvik tlf. 908 78 867 
• Holmøyane, torsdagar kl. 13.00, Vonlund 
  - kontaktperson Reidar Holmøy tlf. 915 83 598
• Selje, tysdagar kl. 11.00, treningssal 1. etg. kommunehuset 
  - kontaktperson Magny Myklebust tlf. 917 21 651
• Stadlandet, torsdagar kl. 11.00, Fredly bufellesskap (Stadlandet eldretun) 
  - kontaktperson Sylvi Olsen tlf: 901 37 327
• Barmen, måndagar kl 16.00, Grendahuset 
  - kontaktperson Wenche Rye Pedersen tlf: 918 26 419
• Bryggja, tysdagar kl. 11.00, Bryggja grendahus - kontaktperson Eva Hagen