FrisklivssentralFrisklivssentralen er eit tilbod til deg som treng hjelp og motivasjon til å endre fysisk aktivitet, kosthald og tobakksbruk. Målet er betre helse og auka livskvalitet. Tilbodet er for deg som ønskjer å endre livsstil, og for deg som har eller står i fare for å utvikle livsstilsjukdommar. Du treng ikkje vere sjuk eller ha ein diagnose for å kome i kontakt med frisklivssentralen. Tilbodet er gratis. Kva vi kan tilby Tilbodet ved frisklivssentralen går over 12 veker og startar og sluttar med ein helsesamtale. I den første helsesamtalen set vi opp konkrete mål og lagar ein plan for perioden. I den andre helsesamtalen gjer vi opp status og legg ein plan som du skal følgje vidare på eiga hand. Du kan få hjelp med: Individuell rettleiing om fysisk aktivitet, kosthald og tobakk Gruppetilbod for fysisk aktivitet Tilrettelegging for å prøve ut nye aktivitetar Rettleiing i eigenaktivitet Frisklivssentralen er lokalisert både på Nordfjordeid og i Selje. Fastlege, anna helsepersonell og NAV med fleire kan tilvise deg til Frisklivssentralen, ved å sende elektronisk melding via journalsystemet eller ved å ta direkte kontakt med frisklivskoordinator. Tenkjer du at dette kan vere nyttig for deg, kan du også selv ta direkte kontakt med frisklivskoordinator på telefon eller e- post. Våre opningstider er: Nordfjordeid: Torsdag og fredag kl. 08:00-15:30 Selje og Bryggja: Mandag og onsdag kl. 08:00-15:00 Følg Frivilligsentralen på facebook for oppdateringer og arrangement. Trykk her så kjem du rett til sida vår Publisert 30.03.2021 09.31 Sist endra 25.08.2022 09.10