Sterk og stødig - treningsgruppe

Treng du å trene balanse og styrke?
- Bli med på treningsgruppe for seniorar

"Sterk og stødig" er grupper med balanse- og styrketrening tilpassa seniorar, og er for deg som er over 65 år og heimebuande.

Du må vere i stand til å gå utan hjelpemiddel innandørs, men kan erfare endring i bevegelsesfunksjon og vere ustø i enkelte situasjonar.

Er du usikker på om du er i målgruppa? - Kontakt fysio- og ergoterapitenesta i Stad kommune.

Gruppetreningar:

  • Nordfjordeid, tysdagar kl.  10:00-11:00 og 11:30-12:30 
    kontaktperson Irene Wedvik tlf. 908 78 867 og Bodil Sønderland tlf. 913 07 530
  • Holmøyane, torsdagar kl 13:00 - kontaktperson Reidar Holmøy tlf. 915 83 598
  • Selje, tysdagar kl. 11:00 - kontaktperson Magny Myklebust tlf. 917 21 651
  • Stadlandet, torsdagar kl 11:00 - kontaktperson Sylvi Olsen tlf: 901 37 327
  • Barmen, måndagar kl 16:00 - kontaktperson Wenche Rye Pedersen tlf: 918 26 419

 

Infoplakat sterk og stødig. Treningsinstruktør i eit treningsrom. - Klikk for stort bilete